深める

発達障害、メンタル不調について検索をすると「自己理解」というワードが出てきますが、自己理解を深める具体的な方法が分からない方も多いのでは？私の経験談になりますが、特別な書籍等を用いなくても可能になる方法がありますので、お伝えをします。明日から行動しましょう。